W niektórych momentach fajnie by było być maszyną. Ja nie lubię surowych warzyw, ale na parze, lub poddane jakiejś obróbce termicznej to chętnie. Surowe warzywa jedynie mi pasują do kanapki, za to na obiad nie lubię surowych.
[...] boli mnie brzuch, po makaronach tak samo %-) I tak kombinuje, rano zjem ze 3 kanapki z serem żółtym i szynką + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi majonez+ketchup żeby podbić kcal. I tak z trudem [...]
[...] boli mnie brzuch, po makaronach tak samo %-) I tak kombinuje, rano zjem ze 3 kanapki z serem żółtym i szynką + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi majonez+ketchup żeby podbić kcal. I tak z trudem [...]
[...] jem. Dziś wybór padł na jarmuż, smaczny był nawet, ale wolę jeść go solo na końcu, a nie do obiadu. Jedynie warto poamiętać, że podobnie jak szpinak zawiera szczawiany, co może powodować powstawanie kamieni nerkowych, ale ja jeśli chodzi o warzywa to powiem wam mocno zróżnicowany jestem. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-06-02 18:47:26
Kupiłem sobie dzisiaj kurczaka z rożna. 14 zł, a mięsa na 3 obiady, więc tak pewnie średnio na obiad wydam 7-8 zł (bo warzywa itp.) Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-13 22:50:49 Ja tam się kurczakiem z rozna nie najadam , chociaż bardzo lubię , Osobiście jak jeżdżę po Warszawie to Kupuję takie dwa za 24 zł https://youtu.be/KhbTntIx33Y [...]
[...] się sporo , tylko ciemny chleb ( i znacznie mniej ) 0 masełka margaryny dżemów pasztecików i zero wypełniaczy czyli ziemniaków kasz makaronów ryżu na obiad tylko mięso i warzywa reszta z grubsza pozostała ta sama ale dzięki tym zmianom udało się urżnąć dobrze ponad 600/700 kalorii dziennie oczywiście nie liczę tak mega skrupulatnie że każdy [...]
Na pewno źródło węgli jest tanie, kasza jaglana/gryczana/ryż/kuskus są tanie. Warzywa też w miarę, mięso może być droższe, ale kurczak nie jest, wątróbka jest mega tania, a jest mega bogata. Z mięsem różni bywa. Śniadania też w miarę tanie u mnie jest to jajecznica z 4-5 jajek + chleb graham albo płątki żytnie z mlekiem i ewentualnie bakaliami, [...]
[...] D łososia, tłuste ryby, żeby odporność była cacy, do tego dużo warzyw, żeby witamin i mikroelementów nie zabrakło. Odporność mam ok, coś nie łapie raz czy dwa na rok Warzyw nie jadam bo mi szkodzą. Tylko pomidory ogórki rzodkiew i marchew Wszystkie warzywa zielone powodują biegunki, błonnik i mleczne rzeczy to u mnie na przeczyszczenie %-)
Zabstyl te posiłki to 1. Indor + kiszona + wafle + jakieś pomidory czy inne warzywa 2. Truskawki + wafle + białko+kefir %-) Ludzie narzekają na wafle, ale jeżeli ja ma do wyboru albo jedną paczkę ryżu albo jedną pakę wafli, to zdecydowanie wybieram wafle bo dłużej i przyjemnie się chrupie
Nie lubię mięsa a na pewno nie wołowinę za to uwielbiam warzywa :D Czasem jeszcze biorę dodatkową sałatę i dodatkowy ser. Naprawdę można się wtedy najeść a człowiek nie jest taki napchany jak po normalnym burgerze. Lody właśnie wchodzą panowie. Jakie to dobre. Ale ojciec dobrze kombinuje jak mi przemycic kalorie, bo chyba wziął mi dodatkowy [...]
Ja to ogólnie powinienem dostawać wszystkie warzywa z twardą skórką, jak pomidor czy papryka, albo ogórek obrane, ale mama mi zostawiła pomidora i nie chciało mi się prosić pielęgniarki, żeby obrala bo mi się wydawało że od jednego to nic mi nie będzie. A się namęczyłem, z własnej głupoty. Ale doktor zaradzil na szczęście.
Prosiak doktory wreszcie zrozumiały, że popadnie ze skrajności w skrajność nic nie da. Bo jak mam jeść same zupki i warzywa, to ni ch**a nie zgrubnę. A z drugiej strony cały czas wpierdzielac po brzegi, to mi bebechy nie wytrzymią, bo już są zużyte. Teraz mam tak, że mam jeden obfity posiłek, reszta leciutka. I sam sobie wybieram kiedy chce jeść [...]
Wątróbka jest bardzo zdrowa, generalnie zdolność ludzka do przyswajania czegokolwiek z warzyw i owoców czy suplementów jest strasznie ograniczona, natomiast z podrobów, mies I nabiału wchłaniamy wszystko elegancko. Warzywa nie dość, że są praktycznie całkowicie niestrawne dla człowieka - bo to blonnik i celuloza, to zawierają tony [...]
[...] jeszcze większe restrykcje w diecie i mnie to martwi bo jeszcze trudniej będzie nabijac wagę. Nie mogę teraz jeść nic surowego, nic zbyt zimnego ani zbyt ciepłego. Wszelkie warzywa które rozdymują zabronione, przetwory mleczne muszę ograniczyć. Mięso tylko gotowane, najlepiej na parze. Ale mogę jeść słodycze, byle nie za często. Zmieniony przez [...]
Tylko dieta mięsna dla mnie. Warzywka to na dodatek może. A warzywka są też tak hodowane że szkoda gadać. Generalnie i mięso i warzywa zdrowe to tylko z małych hodowli i farm
Masło orzechowe jest o tyle dobre, że jest bardzo sycące. Białko + dużo błonnika + nienasycone kw tłuszczowe. Jest kaloryczne, ale sycące i nie jest się głodnym zbyt szybko. Ja tak warzywa staram się jeść przynajmniej dwa razy dziennie. Na obiad zawsze coś wleci.
A ja zre ile wlezie dziś Śniadanie sadzone z ogórkiem konserwowym i pieczywo Obiad 2 kebaby w grubej bułce na miescie (ale takie dobre) takie po 12 zł https://youtu.be/KhbTntIx33Y Później jabłko A teraz kabanosy wpyerdalam z pomidorem i pieczywem %-) Ja tam nie mam żadnej diety , chociaż staram się zawsze żreć warzywa i owoce Codziennie ;)
[...] kosztuje 20 zł w tym lokalu w jednej bule , ja wolę dolozyc 4 zł i mam dwa kebaby i dwie buły %-) Grind imo dołącz sobie codziennie jakieś jabłka albo cytrusy na deser do zarcia , albo warzywa np pomidory ,albo jakiś dobry ketchup(z dobrym składem i dużą zawartością pomidorów) to jednak jest imo mimo wszystko ważne przy codziennym zarciu ;-)
ja zacząłem łykać błonnik kilka dni dopiero ale zauważyłem poprawę Nie jadam owoców i warzyw prawie w ogóle, bo mój system reaguje na błonnik agresywnie od dzieciaka Ja z kolei warzywa i owoce mogę żreć do oporu ale kvrwa nie mogę żreć ryb wędzonych bo później mam "sensacje " a tuńczyka w oleju albo śledzie uwielbiam , ale nie jem :-(
[...] fasoli, grochu i innych roślin jest mało podobne do składu chemicznego ciała ludzkiego i czym mniej jest podobne tym jest gorsze "UWAGI DOTYCZĄCE DZIECI Owoce, zboża, warzywa i strączkowe są optymalnym rodzajem pożywienia także dla dzieci. Obfite ilości węglowodanów złożonych, protein, błonnika, witamin i składników mineralnych, oraz mała [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
